Que tal aprender como fazer Brócolis e Couve Flor Gratinados na Airfryer? Esta receita é fácil de fazer e além disso fica uma DELÍCIA. Portanto é mais uma ótima opção de refeição saudável para fazer utilizando a nossa fritadeira elétrica sem óleo!
Para fazer esta receita você vai precisar de brócolis, couve flor, creme de ricota, parmesão ralado e pimenta-do-reino. O tempo de preparo total é de aproximadamente 40 minutos. Veja como fazer seguindo o nosso modo de preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Brócolis e Couve Flor Gratinados na Airfryer
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Serve
3
pessoas
Tempo de Preparo
25
minutos
Tempo na AirFryer
15
minutos
Ingredientes:
1/2brócolis.
1/2couve-flor.
3colheres de sopa de creme de ricota.
1/2xícara de chá da água do cozimento.
Sal.
Pimenta do reino.
Parmesão ralado.
INSTRUÇÕES:
Corte o brócolis e a couve-flor em floretes pequenos, higienize e cozinhe na água ou no vapor.
Tempere com sal e pimenta do reino.
Bata metade do brócolis e da couve flor no liquidificador juntamente com o creme de ricota e a água, ajuste o sal se necessário.
Coloque o brócolis e a couve-flor em um refratário.
Despeje a mistura do liquidificador por cima e polvilhe o parmesão ralado.
Leve à Airfryer já pré aquecida em 180°C e deixe de 12 a 15 minutos.
