Hoje no almoço nós fizemos Brócolis e Couve Flor Crocantes na Airfryer e vamos te ensinar como preparar Passo-a-Passo. Esta receita é muito fácil e rápida de fazer, além disso fica uma DELÍCIA, estes legumes ficam tão crocantes e gostosos que você quase não consegue parar de comer!
Para fazer esta receita vamos precisar de brócolis, couve-flor, pimenta-do-reino, orégano, sal e azeite. É bem rápido de fazer, o tempo total do preparo fica em aproximadamente 20 minutos, veja o Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Brócolis e Couve Flor Crocantes Airfryer
4 from 2 votes
Serve
2
pessoas
Tempo de Preparo
5
minutos
Tempo na AirFryer
15
minutos
Ingredientes:
Floretes de brócolis.
Floretes de couve flor.
Sal.
Azeite.
Orégano.
Pimenta do reino.
INSTRUÇÕES:
Pré-aqueça a Air Fryer em 160°C por 5 minutos.
Enquanto isto, higienize bem os floretes de brócolis e couve flor, deixe escorrer bem o excesso de água.
Tempere com azeite, orégano, sal e pimenta do reino, misture bem.
Leve para Air Fryer e deixe em 160°C e deixe de 12 a 15 minutos.
Muito bom..
Olá Maria, tudo bem?
Fica muito bom né? Que bom que gostou…
Abraços,
Daniel