Quer aprender como fazer Quiche Fit na AirFryer? Sim, é possível esta receita DELICIOSA e SAUDÁVEL utilizando sua fritadeira sem óleo e vamos te ensinar tudo passo a passo, é bem simples e fácil de preparar.
Para fazer esta receita vamos precisar de rap10 integral, ovos, tomate cereja, azeitona, queijo branco, sal, pimenta do reino e folhas de manjericão ou rúcula. É bem rápido de fazer, o tempo total do preparo fica em aproximadamente 25 minutos, veja o Modo de Preparo:
Receita de Quiche Fit na Airfryer
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Serve
1
pessoa
Tempo de Preparo
10
minutos
Tempo na AirFryer
15
minutos
Ingredientes:
Rap10 integral.
2ovos.
Tomate cereja cortado.
Azeitona.
Queijo branco picadinho.
Sal.
Pimenta do reino.
Folhinhas de manjericão ou rúcula para finalizar.
INSTRUÇÕES:
Coloque o rap10 dentro de um refratário ou bowl formando uma cestinha.
Em um recipiente coloque os ovos, o tomate, o queijo, a azeitona, tempere com sal e pimenta do reino, misture bem.
Despeje a mistura na cestinha de rap 10.
Leve à Airfryer já pré aquecida em 180°C e deixe de 12 a 15 minutos.
