Name: Receita de Brócolis e Couve Flor Crocantes Airfryer
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min

Hoje no almoço nós fizemos Brócolis e Couve Flor Crocantes na Airfryer e vamos te ensinar como preparar Passo-a-Passo. Esta receita é muito fácil e rápida de fazer, além disso fica uma DELÍCIA, estes legumes ficam tão crocantes e gostosos que você quase não consegue parar de comer!

Para fazer esta receita vamos precisar de brócolis, couve-flor, pimenta-do-reino, orégano, sal e azeite. É bem rápido de fazer, o tempo total do preparo fica em aproximadamente 20 minutos, veja o Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Brócolis e Couve Flor Crocantes Airfryer

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Serve

pessoas

Tempo de Preparo

minutos

Tempo na AirFryer

minutos

Ingredientes:

Floretes de brócolis.
Floretes de couve flor.
Sal.
Azeite.
Orégano.
Pimenta do reino.

INSTRUÇÕES:

Pré-aqueça a Air Fryer em 160°C por 5 minutos.
Enquanto isto, higienize bem os floretes de brócolis e couve flor, deixe escorrer bem o excesso de água.
Tempere com azeite, orégano, sal e pimenta do reino, misture bem.
Leve para Air Fryer e deixe em 160°C e deixe de 12 a 15 minutos.